Forskare identifierar hjärnregion som reglerar vanor

Aspekter såsom förbättrad hälsa och mat, experter är ganska repetitiva att komma ihåg att det viktigaste är att ändra vanor. Detta innebär att förvärva nya mönster och hålla dem i tid (kom i tid innebär alltid, och även om det ibland termen "forever" kan skrämma eller orsaka stress, sanningen är att om det görs gradvis och successivt en slutar att hålla de nya riktlinjerna "för evigt" nästan utan att inse det).

Ens vara medveten om detta, är det sant att många människor misslyckas med att bli av med sina dåliga vanor, så den artikel som vi ger dig i dag kommer att bli intressant. Tydligen säger Ann Graybel den McGovern Institute for Brain Research, människor som har svårt att bli av med en vana kommer att finna det uppmuntrande att veta att även om vanor är djupt integrerade i vår hjärna, har en yta på hjärnbarken den förmågan att ta bort eller byta ut dem.

Det hade redan visat att vanor styrs av hjärnan men nyligen en ny studie som publiceras i tidskriften Nature har identifierat en region av specifik hjärnan förändras när vi får en viss vana, som ändrade igen när denna vana överges, men snabbt återaktiveras när något påminner oss om den gamla vanan överges .. Denna lilla region, som ligger i prefrontala cortex i hjärnan, andra per sekund kunde kontrollera våra tankar och handlingar. Graybel, en av forskarna kommentarer:

Vi har alltid trott - och fortfarande gör - att värdet av en vana är att du inte behöver tänka på det för att göra det frigör hjärnan att göra andra saker. Däremot kan hjärnan inte förbli "fri från alla". Det är en region av hjärnbarken som fortfarande arbetar för att styra vana.

För forskning, författarna genomfört ett experiment med möss som hade utbildats för att köra en T-formad labyrint När de närmade sig området av labyrinten där de var tvungna att ta en eller annan riktning, forskarna kompenserade för gnagare som var i rätt riktning genom att ge dem en chocolateada drink. När bestämt att beteendet hos råttor hade varit helt etablerat forskarna ville veta om de kunde ändra riktning du väljer möss, ändra en del av prefrontala cortex kallas "infralimbic cortex" eller IL cortex.

IL cortex spelar en roll i utvecklingen av vanor, även om nervbanor som kodar den vanliga kontinuerliga beteendet är djupt inne i hjärnan, i strukturer som kallas basala ganglierna.

Forskarna använde en metod som kallas optogenetik och kunde stoppa aktiviteten hos cortex IL några sekunder innan gnagare nådde en del av labyrinten där de var tvungna att fatta beslut om att svänga vänster eller höger. Nästan omedelbart stoppas mössen systematiskt sväng vänster och började att välja rätt väg. I slutändan, när de infördes i FOMA T labyrint, många av mössen började välja systematiskt sväng höger, vilket tyder på att det hade bildat en ny vana.

Således har det visat vad som föreslagits av tidigare studier som visar att vanor inte bara utvisas eller tas bort, men ersätts med nya.

Tags

Hjärnavanor