Lär dig att bekämpa flab efter viktnedgång

När du gå ner i vikt, du börjar må bättre om dig själv, du ser fantastiska och börjar reflektera mer säkerhet.

Men ofta förlusten av några kilo kan leda till att du slapp hud, särskilt i områden där mer fett hade ackumulerats.

Självklart, efter allt arbete ni har gjort för att nå den vikt du har alltid velat, det är inte rättvist att flab vara rädd eller känner självmedveten att visa dig som du är ...

Ta den idé om ihåg att du kommer att behöva leva gömd bakom baggy kläder att känna sig bekväm ...

Det är inte ditt fel, så är naturen, är det viktigt att gå till jobbet och börja genomföra åtgärder för att hjälpa till att lösa situationen

Det finns flera knep och strategier som kan hjälpa till att återställa hudens fasthet så att tonifiques och luzcas det smal kropp som båda har arbetat.

Nycklarna är bra näring, vatten och motion. Åtstramande krämer och massage är ett trevligt komplement, men ovanstående kommer inte att vara för intet.

Att uppnå en fastare utseende är möjligt med styrketräning, som hjälper dig att få en bättre kroppsuppfattning.

Sedan ska jag ge dig några tips så att du kan bekämpa flab:

Utvecklar muskelmassa: att bygga muskler, kan du effektivt "fylla i" områden med överflödig hud, kommer detta att göra dig spänd. För kvinnor gör motstånd övningar som armhävningar, benlyft och crunches är ett bra val.

Toning övningar och uthållighet: a bästa teknik för att bekämpa flab är toning övningar eller motstånd. Nackdelen är att verkligen måste du jobba lite. Men den goda nyheten att resultaten börjar dyka efter den första månaden och kroppen känns starkare och montör.

Drick mycket vatten: hålla väl hydrerad är avgörande för hudens elasticitet, så se till att du dricker vatten hela dagen, varje dag. Du kan också äta frukt och grönsaker rika på vatten för att öka din hydrering.

Att ta Vitamin C: C-vitamin är viktigt för produktionen av kollagen, så helst du får tillräckligt med C-vitamin för att ge möjlighet för vår hud för att dra åt och krympa tillbaka som tidigare.

Det finns också vissa hem behandlingar som kan hjälpa fast hud, är bäst av allt att de är super lätt att göra

havssalt: exfolierande havssalt ökar blodcirkulationen och därmed stimulera friska produktionen av elastin och kollagen, både nödvändigt för att återställa fasthet till huden.

Applicera scrub i duschen ca 3 gånger i veckan så att du får bästa möjliga resultat.

Svep in dig: det finns en behandling som kallas kroppsinpackning eller "body inslagning" som har hjälpt många människor.

Med denna teknik är en lotion appliceras på problemområdet, som vanligen innehåller honung, lera, choklad och sedan lindade med plast.

Du koppla av i en halvtimme medan wrap gör sitt jobb avgifta och rengöra huden.

Håll återfuktad: ju mer återfuktad huden är, desto lättare är det reproduktion av nya celler.

För att ge huden en chans att återhämta sig, försöka hålla det så återfuktad som möjligt. Använd en kräm som innehåller E-vitamin eller så kan du också använda en olja som kokosolja.

Då vet du att om slapp hud vill förstöra triumf att ha gått ner i vikt, kan du använda dessa tips för att förbättra din flexibilitet och allmänna hälsa.

Jag är säker på att du kan gå på skiva gradvis förbättra hudens

Har flab, du har gjort något för att bekämpa den? Känn dig fri att dela dina erfarenheter i kommentarerna och berätta vilka resultat när du börjar genomföra dessa tips.