Maten

Tror du att mejeriprodukter är den enda källan till kalcium? Inte luras

Tror du att mejeriprodukter är den enda källan till kalcium? Inte luras

De har alltid sagt att vi behöver dricka mjölk för att komplettera kalcium behövs. Först när vi var små sålde vi idén att vi bör konsumera att växa friska och starka och nu vuxna säger att ta det är nödvändigt ...

Jag upptäckte något fantastiskt om omega3 och inte får missa

Jag upptäckte något fantastiskt om omega3 och inte får missa

Omega 3?, ¿Har förmodligen hört detta ord en hel del i reklamfilmer, artiklar och även i snabbköpet, men sanningen är att några program eller tidningsartiklar tydligt har talat om sina fördelar ... Vissa företag och berömda fitness du har varit ...

GAPS Diet vet och ta reda på om är bra för dig

GAPS Diet vet och ta reda på om är bra för dig

Du har säkert hört talas om de berömda dieter som Atkins diet, South Beach diet, Paleo och zon, men har du någonsin hört talas om GAPS diet? Denna diet är utformad för att förbättra din hälsa inifrån och ut; specifikt börjar ...

Den underbara fördelarna med korsblommiga grönsaker

Den underbara fördelarna med korsblommiga grönsaker

Korsblommiga grönsaker, kanske inte din favorit mat att äta. Dessa inkluderar broccoli, brysselkål och blomkål bland annat. Många människor inte njuta av att äta dessa livsmedel eller smak eller arom. Men sanningen är att om du letar efter viktminskning och förbättra ...

Dessa är de bästa livsmedel för att bränna mer fett under träning

Dessa är de bästa livsmedel för att bränna mer fett under träning

Foder och motion går hand i hand. Du bör äta hälsosamt för att maximera din träning och samtidigt bör du tränar för att dra full nytta av din kost. Det är en oändlig cirkel som kräver ert engagemang och ansträngning ...

Dessa livsmedel renar levern hjälpa Banta

Dessa livsmedel renar levern hjälpa Banta

Viktminskning är mycket mer än att räkna kalorier och träning. Så du kan få bästa möjliga resultat, dina inre organ och system bör vara friska. Gå ner i vikt hälsosamt och permanent sätt är en av de viktigaste organ levern. Även om ...

Upptäck hur För mycket fiber jag kunde vara skadligt

Upptäck hur För mycket fiber jag kunde vara skadligt

Har du någonsin hört talesättet, "Allt ont för mycket"? det är mycket sant ... och gäller även för din hälsosam livsstil. I dagens artikel kommer vi att diskutera vikten av att upprätthålla en balanserad kost, särskilt när man hänvisar till fiber. Fiber ...

Upptäck hur Kalium kan hjälpa dig att gå ner i vikt och bli friskare

Upptäck hur Kalium kan hjälpa dig att gå ner i vikt och bli friskare

Kalium är en viktig elektrolyt, som finns i varje cell i vår kropp, visar detta faktum hur viktigt det är för oss. Några av funktionerna hos kalium inkluderar kontrollera vår blodtryck, vätskor i vår kropp, nervfunktion, hjärna och muskelfunktion. När vi ...

Mörka hemligheter visste inte olivolja

Mörka hemligheter visste inte olivolja

När många människor går för en flaska olivolja, är en färskpressad olja härrör från färska oliver från Italien och Grekland, vars himmelska smak och kraftfulla hälsofördelar är flaska för den första bilden som passerar deras sinnen uppskattas av miljontals amerikaner ...

Möt fem kraftfulla livsmedel för att hjälpa dig att kontrollera din nivå blodsocker

Möt fem kraftfulla livsmedel för att hjälpa dig att kontrollera din nivå blodsocker

För dem som lider av diabetes, är en balanserad kost rutin nyckeln till att kontrollera glukosnivåer i blodet. Att äta fel mat kan få allvarliga konsekvenser för din hälsa, kan det till och med vara dödlig. Problemet med diabetes är ...

5 kraftfulla sätt att förbättra fettupptag Naturligt

5 kraftfulla sätt att förbättra fettupptag Naturligt

Fett är en viktig macronutrient, som bokstavligen påverkar varje del av vår kropp, detta inkluderar allt från cellväggar till absorptionen av vitaminer och mineraler. Fett är så viktigt att vårt välbefinnande som aminosyror. Det finns många människor vars tarmar kan inte ...

Upptäck de många fördelarna med denna enkla mat

Upptäck de många fördelarna med denna enkla mat

Ris och bönor som matskål, är en kultur i sig. I själva verket är det en symbolisk maträtt som kännetecknar vissa länder runt om i världen. Det är en måltid som är prisvärd, läckra, och som du kommer att märka ...

Matlagning med Diabetes: 7 tips du bör veta

Matlagning med Diabetes: 7 tips du bör veta

Om du har diabetes, vet du hur viktigt det är att planera alla dina måltider. Du matar oss friska och medvetet sätt, kommer det att hjälpa oss att kontrollera vår vikt och skydda våra hjärtan från hjärtsjukdomar i framtiden. Om du ...

Frukost för att hålla dig full av energi och passform

Frukost för att hålla dig full av energi och passform

Frukost har alltid varit den viktigaste måltiden på dagen, men fortfarande är det många amerikaner inte äter frukost eller äter frukost snabb och full av fett för att undvika slöseri med mycket tid. Gör en insats för att införliva hälsosamma ...

Utdrag gröna kaffebönor

Utdrag gröna kaffebönor

Det har kommit en ny produkt på marknaden för människor som vill gå ner i vikt. Den här gången kallas extrakt av grönt kaffebönor. Och han gjorde sitt framträdande på Dr Oz, få mycket uppmärksamhet. Hur effektiv är extrakt av ...