Varför Polyfenoler är viktiga för kroppen

På senare tid du kanske har hört talas om polyfenoler. Polyfenoler kallas de så kallade "väsentliga delar för livstid"! Så vad är polyfenoler och hur det kan gynna kroppen?

Polyfenoler: vad är de?

Polyfenoler har härletts från vegetabiliska livsmedel och är kända som antioxidanter. De bidrar till att göra kroppen friskare. Även om det finns fortfarande forskning, medicinska experter tror att polyfenoler har många hälsofördelar, som att minska risken för sjukdomar i det kardiovaskulära systemet och skydda olika kroppens system mot risken för utveckling av olika typer av återkommande sjukdom, och de skador de orsakar.

Polyfenoler och fördelar för huden

Bortsett från de hälsofördelar, polyfenoler har också fördelar skönhet. Den största organ i kroppen, huden är en stor fördel av skönhet fördelar! effektivt kan lindra polyfenoler hudallergier och rengör huden med antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper! Eftersom polyfenoler är antioxidanter, de har förmågan att bromsa åldrandet genom att neutralisera fria radikaler. Fria radikaler är nummer ett skyldige bakom fina linjer och rynkor tar över din hud!

Polyfenoler är en aktiv ingrediens i marockanska Argan Oil. Denna olja är ett naturligt extrakt av Argan Nut. Tillsammans med andra antioxidanter som finns i arganolja, polyfenoler skydda huden och hålla den ungdomliga och hälsosamt! En av de bästa fördelarna med antioxidanter i hud produkter är möjligheten att öka skyddet mot hudcancer! Tillämpa dagligen Arganolja är idealisk för att hålla huden frisk och väl skydda mot skador!

Öka ditt intag

Med alla dessa fördelar av polyfenoler, bör vi öka vårt intag av dessa ämnen. Men hur gör vi det? Egentligen är det mycket enkelt, eftersom det finns gott om livsmedel som är fulla av polyfenoler!

  • Ät färsk frukt och grönsaker!

    De flesta frukter och grönsaker är packade med polyfenoler, särskilt de med rika färger som rött, lila och svart. Det är bäst att äta färska eller färsktillagade frukter och grönsaker, eftersom raffineringsprocessen av livsmedel kan avlägsna polyfenoler. Men måttlig uppvärmning eller måttlig matlagning, polyfenoler inte förstöra. Några exempel på livsmedel som är fulla av polyfenoler, är blåbär, tranbär, sötpotatis, röda och lila potatis, röda vindruvor och granatäpplen. Fullkorn och baljväxter är också laddad med dessa hälsosamma ämnen.!

  • Dricka drycker packad med polyfenoler!

    En annan utmärkt källa till polyfenoler, vissa juicer. De stora juicer är att de lätt absorberas av kroppen. När det gäller juice är ren juice än det perfekta valet. Drick granatäpple eller blåbär juice. Röd druva och äppeljuice eller cider ger massor av polyfenoler kroppen. Kaffe och te är strömkällor av polyfenoler. Välj kaffe eller te med koffein eftersom koffein fria produkter avlägsna polyfenoler! Du kan rosta din hälsa med rött vin eller öl, eftersom även dessa är utmärkta källor! Kom ihåg att dricka med måtta.