Ta reda på hur camu camu kan hjälpa dig att gå ner i vikt

De flesta superfoods har den dåliga vanan att ha sällsynta och svårt att uttala namn som Acai, goji och noni.

Tja, i dag kommer jag att presentera en annan super mat med ett konstigt namn att lägga till din lista.

Camu Camu

Denna lilla buske växer nära floder i Sydamerika och producera en rödaktig bär ungefär som ett blåbär.

Och medan dessa bär är den perfekta blandningen av syra och söt, erbjuder vi många fler fördelar förutom att vara en rik frukt.

I själva verket är camu camu en super mat packad med vitaminer, mineraler och många andra hälsofördelar. Det kan hjälpa att gå ner i vikt.

Om du inte har provat Camu Camu, och vill förbättra hälsa och gå ner i vikt, då denna frukt är perfekt för dig.

Hur du kan hjälpa gå ner i vikt

Det första man måste veta om camu camu är att den har ett högt innehåll av vitaminer och mineraler. I själva verket är den rikaste källan av vitamin C i världen. Förutom detta är det fullt av järn, kalcium, fosfor, kalium, betakaroten och har även en hög halt av aminosyror, antioxidanter och fytokemikalier. Detta gör att din kropp mer hälsosam, fungerar korrekt och hjälper dig att gå ner i vikt lättare.

Camu camu också:

  • Förbättrar humör: Depression och ångest samt vara skadligt för din hälsa och lycka, gör det till en smal nästan omöjlig bedrift att utföra. Eftersom camu camu förbättra ditt humör naturligt, kan detta vara ett bra sätt att börja din viktminskning med höger fot.
  • Förbättrar muskeltonus, bygga muskelmassa är avgörande för viktminskning. Förutom att hjälpa dig att se längre, tunn och tonas, ger också ett lyft för din BMR. Detta innebär att du bränner fler kalorier under dagen, även om du inte gör någon fysisk aktivitet.
  • Främjar hälsa ledband och senor: Om ditt mål är att gå ner i vikt, bör utöva vara en del av din plan för att uppnå det. Lyckligtvis camu camu kan hjälpa tack vare dess höga innehåll av vitaminer, vilket bidrar till ansamling av kollagen och förbättra flexibiliteten i senor och ligament, vilket gör din träning lättare att utföra.
  • Det är lågt i kalorier: camu Camu bär är mycket låg i kalorier, kan du äta en hel del utan att känna skuld. De är också rikt på fiber håller dig nöjd längre, hjälpa dig att undvika cravings och matbegär.

Om ditt mål är att gå ner i vikt och förbättra din hälsa denna läckra frukt bör definitivt vara en del av din kost, ta med den i din inköpslista i dag.

Några andra fördelar med Camu Camu är:

Förutom att hjälpa dig gå ner i vikt, erbjuder camu camu din kropp många andra fördelar. Stärker immunförsvaret på grund av dess höga innehåll av vitamin C. Detta kan hjälpa dig att hålla ut infektioner och virus lätt.

Camu camu är också ett effektivt antiinflammatorisk, vilket förbättrar obehag och smärta är särskilt fördelaktigt för dem som lider av artrit, detta också kan också hjälpa bromsa åldrandet. Hans stora vitamininnehåll bidrar till produktionen av kollagen i kroppen, att hålla huden mjuk, strålande och skrynkelfri hud.

Denna frukt har egenskaper som gynnar rörelseapparaten, tänder, tandkött, hår och mycket mer. Dessutom är det troligt att camu camu kan förhindra andra sjukdomar och hälsotillstånd, särskilt hjärta, sinne och ögonsjukdomar. I själva verket har vissa studier visat att de kan förhindra skador från fria radikaler och cancer.

Äta Camu Camu

Eftersom camu camu är så lik bär som används som blåbär, jordgubbar och hallon, de är mycket lätt att införliva mat. Den kan lägga till din havregryn, yoghurt, dina gröna saft eller bara äta ensam som ett mellanmål.

På sommaren är de perfekta fryst för att lugna den oro och värme. Du kan också inkludera läckra desserter som pannkakor hälsosam protein, gelé och marmelad gjorda med chia och andra friska dessert du kan tänka och naturligtvis kan laga en god Camu Camu juice. Har du någonsin försökt camu camu?

Glöm inte att dela dina åsikter och recept med oss ​​i kommentarerna nedan.

Dela den här artikeln med alla dina nära och kära så att de ska också dra nytta av denna kraftfulla super mat.