Om du är positiv, får du bättre resultat

Förra året föräldrarna till en grupp barn i första till tredje grader kunde gå ner i vikt genom att delta i ett program för förebyggande av fetma som skapats av näringsexperter från Tufts University och samhället i Somerville, Massachusetts, kallas Shape Up Somerville.

Programmet ändrade skollunch, undervisning näring till barn, ökad skola och fritidsaktiviteter, samt att skicka broschyrer till familjer pojkar som erbjuder hälsotips, recept och kuponger för att köpa hälsosamma livsmedel.

De som ansvarar för programmet visade att ändra livsstil och fysisk kondition av pojkarna uppmärksammade deras föräldrar, i vilka förändringar också drivs, eftersom de började äta mer hälsosamt och programmerade mer fritidsaktiviteter med sina barn, samt att köpa hälsosam mat för hemmakonsumtion. De gav också deras stödcykelbanor på gatorna, skapar vägar för promenader och andra hälsoprogram i samhället. Resultatet? Body mass index för mödrar och fäder minskade mer än sina barn, och föräldrar överviktiga nått en hälsosam vikt.

Enligt forskare från Tufts University, är folkhälsan lärdom att när barns hälsa förbättring kan också uppnås att föräldrarna är överens om att anta sunda vanor.

Och lektionen för mödrar och fäder? Om du kämpar för att gå ner i vikt och förbättra hälsan som medlemmar av en familj, köpa hälsosam mat, promenader och utföra dagliga aktiviteter tillsammans, de få bra resultat.