Fettförbrännande soppa diet: 7 dagar meny

Soppa, särskilt grönsakssoppa, är huvudpersonen i denna fettförbränningen diet, perfekt för att förlora de extra kilo på ett enkelt sätt. Och denna plan lågkaloridiet hjälper dig gå ner i vikt jämnt. Anteckningar 7 dagars meny.


Soppa, huvudföda, tillsammans med andra livsmedel införs i kosten långsamt för att uppnå viktminskning. Att bli av med de extra kilo är inte alltid lätt. För att inte störa kosten, är det viktigt att välja rätt plan lågkaloridiet som kommer att fortsätta. Och här kommer in fettförbränningen diet, effektiv soppa att bli av med de extra pounds. Låt oss se exakt vad det är och hur det fungerar.

Fettförbrännande soppa diet: hur fungerar det?

Denna diet, som namnet antyder, är utformad på en första bas grönsakssoppa. Speciellt under de första fyra dagarna är de viktigaste livsmedel, utöver konsumtionen av frukt juice och te, en sann bundsförvant för rening och bantning. Från den fjärde dagen diet och du kan äta kött. Från den sjunde dagen börjar den andra fasen av dieten, där vi kan lägga en liten mängd brunt ris menyer. Kom ihåg att denna diet endast bör följas upp till 2 veckor. Du måste vara uppmärksam på en annan aspekt: ​​utarbetandet av soppan. Logiskt måste vara försiktiga med ingredienser som lägger om inte konvertera en kalorifattig maträtt en alltför konsekvent. Beroende på tillsatta ingredienser kan radikalt förändra den totala mängden kalorier skålen.

Detta händer om du lägger för många ingredienser, även om vi använder stora mängder av olivolja. Dessutom som förstärkande diet för att gå ner i vikt, är det viktigt att kombinera den med regelbunden fysisk aktivitet för att främja borttagande av fett. Du kan också hjälpa vissa knep för att bränna kalorier utan att gå till gymmet. Resultaten av dieten, om det görs på rätt sätt, kan kännas att kliva på vågen efter några dagar, och kan förlora i de första fyra dagar mer än två kilo. Naturligtvis inser du att du har förlorat flera kilo än väntat frukost är viktigt att lägga till några extra kalorier. Eventuella frågor innan du startar en diet är det lämpligt att rådgöra med din läkare.

Soppa diet: Menu

Menyn soppa diet börjar med frukost, med att dricka kaffe eller te och frukt. Måltider är gjorda av soppan, framställd särskilt morötter, kronärtskockor, broccoli, endive, mangold, som kan tillsättas pepparrot. Som aptitretare, både på förmiddagen och eftermiddagen, kan du ta osötad fruktjuice. Från den fjärde dagen kost förändringar med införandet av nya livsmedel. Således vid frukost kan du ha kaffe med lättmjölk och lunch, ta en yoghurt. Introduktion mjölk tillåter också, till exempel, att förbereda en shake. Från den fjärde dagen kan du också äta fisk, cirka 300 gram, i kombination med tomater, till exempel. Du kan även äta kött, grillad bäst. När det gäller fukt, är det viktigt att dricka en halv liter vatten om dagen för att eliminera toxiner.