Baobab - Super Fruit som hjälper dig att gå ner i vikt

Om du inte har bott eller besökt Afrika, säkert aldrig har smakat frukten Baobab, du kanske inte ens hört hans namn.

Men att vi kommer att förändras!

Om du funderar på att gå ner i vikt, då du inte bara behöver veta denna frukt, måste du också börja äta.

Den baobab anses vara en kraftfull super mat. Du kan öka dina resultat viktminskning, påskynda förbränningen av fett och hjälper dig gå ner i vikt permanent.

Det stämmer, kan äta denna frukt hjälper dig gå ner i vikt!

Läs för dig att träffa de största fördelarna med Baobab.

Vad är Baobab?

Baobab är en typ av träd hemma i västra Afrika. Trädet bär frukt som liknar formen av kokos, vilka används av de infödda i området som en naturläkemedel och mat.

Enligt personer som har försökt denna frukt är en korsning mellan en melon och ananas, sötsur, men inte bitter. Idag användningen av baobab har expanderat och du kan få den i olika typer av livsmedel, från glass, yoghurt och granola mix tills havre och fullkornsprodukter.

Du kan äta en hel som en frukt eller torr för att mala och göra ett pulver. Både massa och damm du kan lägga till dina gröna juice, dina pannkakor och hälsosamma kakor, flingor, soppor och även såser. FDA godkände dess användning i 2009.

Hur Baobab kan hjälpa dig att gå ner i vikt?

En av de viktigaste orsakerna till baobab kan hjälpa dig att gå ner i vikt, det beror på att det är en rik källa av fiber. Denna fiber har en milt laxerande effekt, som rengör matsmältningssystemet och tar bort gifter och avfall från kroppen. Detta i sin tur underlättar nedbrytningen av mat i matsmältningen och förhindrar inflammation och förstoppning också.

Den har ett högt innehåll av lösliga fibrer, som har en stor positiv effekt på vår ämnesomsättning, hjälper det att fungera mer effektivt och bränna mer fett snabbare. Detta innebär att du bränner fler kalorier med mindre ansträngning.

Baobab frukt även:

  • Den har ett högt innehåll av Pektin: Pektin är en fiber som blir en gelatinartad substans när de kombineras med vätskor i magen. Även om det kan verka otroligt, det är mycket fördelaktigt om du försöker gå ner i vikt eftersom det saktar matsmältningen, hålla dig nöjd längre. Detta kommer att hjälpa dig att äta färre kalorier och kontroll cravings för livsmedel.
  • Det är mycket näringsrik: denna frukt är packad med näringsämnen, mineraler och vitaminer. Den har en stor mängd av antioxidanter och C-vitamin, kalcium och kalium. Det är också låg i kalorier, vilket gör den perfekt för att skapa en kalori underskott och gå ner i vikt permanent.
  • Den har ett lågt glykemiskt index: baobab har ett lågt glykemiskt index, vilket innebär att det tar längre tid att smälta hormonella och upprätthålla en stabil blodinsulinnivå. Du kommer inte att drabbas av plötsliga svängningar i blodsockret, eller oönskade cravings. Du kan behålla en hälsosam vikt.

Den baobab har också visat att bekämpa hjärtsjukdomar, förbättra hudens och leverfunktion bland många andra fördelar. Du börjar att ta denna underbara mat till din diet, besöka snabbköpet eller butiken närmast dig hälsa. Kanske frukten är svårare att få, men säkert få baobab pulver tillägg, se till att du först rådfråga din läkare.

Har du någonsin försökt att baobab? Dela dina erfarenheter i kommentarerna nedan.

Glöm inte att dela den här artikeln med alla dina nära och kära för att också dra nytta av denna underbara frukt.