Mat för ett hälsosamt leende

Vi föredrar att se ett ljust vitt leende. Men visste du att det bara tandborstning och tandtråd är inte tillräckligt? Med dessa experttips ditt leende är ännu ljusare tack vare din kost kan fortfarande göra ditt leende ljusare.

Det är inte så mycket mängden söt mat och dryck som är viktigt, utan snarare hur ofta du gör detta. Kontrollera också alla dina drycker - inklusive snacks - inte bara din huvudmåltiderna.
De flesta frukt är surt. Denna syra är normalt neutraliseras genom saliv, men inte när ett mellanmål efter en annan verk, så att inte äta hela dagen.

Dental erosion uppstår när emaljen på tänderna löses med kolsyrade drycker, fruktjuice eller vin eftersom dessa drycker innehåller alla syror. "Sockerfritt" alternativ är annars lika skadligt, och säkert för tänderna om du hela dagen med ett glas eller en kan smutta.

Kalcium i mjölk eller ost hjälper kalcium försvinner återhämta sig under dessa sura attacker. Socker i någon form av dryck fyller kontinuerligt att dåliga plackbakterier som omvandlar socker till syra, skapa tandlossning och karies.

Gå Fancy mer och njuta av exklusiva erbjudanden!

Tannin i drycker som te, kaffe och rött vin kan ge fläckar på tänderna. Även vanliga te har en effekt på hur vit dina tänder är.

Smart tips - 3 sätt att bekämpa dålig andedräkt
1. Borsta tungan liksom tänderna, så att du tar bort fler bakterier från munnen.
2. De fruktade morgonen andetag orsakas eftersom du producerar mindre saliv under sömnen för att tvätta munnen naturligt. Morning tandtråd hjälper.
3. Drick vatten eftersom det minskar mängden bakterier i munnen.

Tips: Det är sant att en sockerfritt tuggummi efter att ha ätit produktionen av saliv och saliv utlöser den naturliga vägen kroppen neutralisera kvarvarande syra i munnen, men det kan aldrig ersätta en ordentlig borstning och daglig tandtråd två gånger.

Föregående artikel En strålande leende